Мы познакомились с Татьяной недавно, когда я первый раз пришла к ней на занятие по хатха-йоге. «Будьте счастливы в этом моменте, посвятите этот час себе», – её фраза, которая заставила меня задуматься и замедлиться в бешеном ритме сегодняшней жизни. И действительно, а много ли времени мы уделяем себе или всегда куда-то спешим?.. Наша собеседница уверена, что именно йога помогает нам остановиться и расслабиться, почувствовав и осознав себя в каждом мгновении.