Газета «огнеупорщик.боровичи»

СМЕХОВА ТАТЬЯНАдобавлено: 2020-04-23 в 12:04

Мы познакомились с Татьяной недавно, когда я первый раз пришла к ней на занятие по хатха-йоге. «Будьте счастливы в этом моменте, посвятите этот час себе», – её фраза, которая заставила меня задуматься и замедлиться в бешеном ритме сегодняшней жизни. И действительно, а много ли времени мы уделяем себе или всегда куда-то спешим?.. Наша собеседница уверена, что именно йога помогает нам остановиться и расслабиться, почувствовав и осознав себя в каждом мгновении. А начинается практика с намерения что-то в себе улучшить и изменить. Для Татьяны йога – это скорее образ жизни, а не профессия, ведь работает она инженером по подготовке производства в ремонтно-механическом цехе Боровичского комбината огнеупоров. На вопрос о том, как же она стала инструктором, отвечает: «Ещё будучи студенткой Санкт-Петербургского Горного университета, я пришла на занятие по йоге и сразу поняла, что это моё. Потом начала работать администратором в йога-центре, вместе с этим училась в Центре подготовки тренеров «Анатомия» и в школе инструкторов йоги в гамаках «I-School».  Когда приехала в Боровичи, то по просьбам коллег снова начала преподавать, но уже в свободное от основной деятельности время». Сегодня всё больше людей практикует данное направление, и у каждого – своя цель: разгрузиться эмоционально, омолодить организм, восстановить здоровье,  укрепить своё тело или ощутить его по-другому. «Здесь – каждому своё, – отмечает Татьяна. –  К примеру, меня йога научила всё отпускать и принимать, в том числе страхи. И конечно, йога это не столько физические упражнения, сколько особая философия и безусловная любовь». На своих занятиях молодая тренер учит отключать лишние мысли, слышать и понимать себя, находить гармонию с собой и с миром. Татьяна не скрывает, что сконцентрироваться на чём-то одном и полностью расслабиться – непросто, но если пробовать, делать шаги и верить в то, что делаешь, всё обязательно будет хорошо! Поэтому и девиз по жизни у Тани говорящий: «В любой непонятной ситуации – медитируй!». Пожалуй, попробовать стоит…

ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ БОРОВИЧАНАМ

Берегите себя и своих близких и улыбайтесь даже под маской!