Фитнес направления:
Super pump - это сочетание активной аэробики и силовых упражнений в разных режимах.
Тренировка проводится под музыкальное сопровождение, что помогает держать темп, поднимает
настроение, а занятия в группе обеспечивают дополнительную мотивацию для
достижения цели.
Пилатес - главная цель пилатеса научиться чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу. Упражнения выполняются медленно, размеренно и плавно.
