Санаторий-профилакторий представляет новый проект - велнес-студия "ФОРМА В NORMе" с высокоэффективными тренажерами для коррекции фигуры.

Один час занятий на тренажерах велнес-студии "ФОРМА В NORMe" по своему эффекту способен заменить до 7 часов обычных тренировок.

При этом исключаются любые вредные нагрузки на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Занятия на тонусных столах способствуют восстановлению двигательных функций, укрепляют мышцы, позволяют без изнурительных тренировок нормализовать вес и сформировать стройную фигуру.

Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях подвижной части стола, которая приводит в действие мышцы разных частей тела, заставляя работать определенные суставы. Неподвижная часть стола при этом используется в качестве опоры. Все упражнения проводятся сидя или лежа, что позволяет избежать вредной нагрузки на позвоночник. Упражения на тонусных столах очень просты и доступны любому человеку без специальной физической подготовки.

Тонусные столы велнес-студии "ФОРМА В NORMе" - это тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас. Для каждой "проблемной зоны" тела существует отдельная методика реализуемая, одним из столов. 

Болл-байкБолл-байк Болл-байк тренинг сочетает кардио-велотренировку, упражнение на мяче и упражнения с эспандерами.подробнее...

Общая информация и преимущества болл-байк:

Болл-байк дает возможность быстро и эффективно проработать мышцы всего тела и одновременно избавиться от излишков жировой ткани: крутя педали и постоянно балансируя на мяче, укрепляются мышцы ног, ягодиц и пресса, а выполняя упражнения с эспандерами - мышцы рук, спины и плечевого пояса. Болл-байк идеально подойдет как для новичков, так и для профессиональных спортсменов, т.к. оснащен несколькими уровнями сложности тренировки и позволяет регулировать интенсивность занятий благодаря таким функциям как: время, дистанция, пульс, скорость, расход калорий и др. Болл-байк обеспечивает основную, кардио и силовую тренировки одновременно, чтобы сохранить Ваше время. Даже если у Вас есть только 30 минут на тренировку, с болл-байк Вы все равно сможете добиться результата, как от активного от активного ифтнеса и будете посещать болл-байк тренинг постоянно. Во время тренировки Вы находитесь на шаре с воздухом - в комфорте без риска ударов или травм. Болл-байк отлично борется со скукой. Фитбол (мяч-стабилизатор) укрепляет основные мышцы брюшного пресса, спины, бедер и приводит у улучшению баланса, дыхания, позы, в то же время задействует большее количество мышц для дальнейшего повышения частоты сердечных сокращений. Во время болл-байк тренировки 640 мышц тела вовлечены в естественное ритмичное движение, направленное на общее укрепление тела и улучшение его состояния. Подвижные поручни сопсобствуют укреплению верхней части тела: рук, груди, плеч и спины, усиливая основную тренировку и повышая сердечный ритм. В то же время, интенсивно работают и все мышцы нижней части тела. Болл-байк оснащен ультратихими и мягкими педалями с магнитной системой сопротивления,, благодаря чему не оказывается вредного воздействия на суставы.

Воздействие кардио-тренажера болл-байк:

  • - укрепляет мышцы всего тела
  • - способствует быстрому снижению веса
  • - устраняет целлюлит
  • - увеличивает мышечную силу
  • - увеличивает выносливость
  • - увеличивает подвижность суставов
  • - развивает координацию
  • - укрепляет сердечно-сосудистую систему
  • - стимулирует кровообращение

Противопоказания:

  • - заболевания сердечно-сосудистой системы
  • - кардиостимулятор
  • - беременность
  • - бронхиальная астма
  • - период обострения хронических заболеваний, а также острые воспалительные процессы в организме
  • - реплантация бедра, колена или другого сустава
  • - эпилепсия
  • - почечные заболевания в фазе обострения
  • - заболевания суставов и сухожилий кистей рук (при тренировке с эспандером)
  • - злокачественные и доброкачественные образования

Рекомендуемая продолжительность тренировки:

от 10 до 30 минут

 

Клаймб-тренажерКлаймб-тренажерКлаймб-тренажер - это принципиально новый тренажер, внешне напоминающий мини эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх.подробнее...

Общая информация и преимущества клаймб-тренажера:

Клаймб тренажер имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажер для тех, кто хочет легко избавиться от лишнего веса, иметь ноги, бедра и ягодицы идеальной формы. Клаймб-тренажер дает совершенно иной вид нагрузки, нежели беговая дорожка, эллипс или традиционный степпер. При ходьбе вверх повышенную нагрузку получают именно те мышцы, которые недогружены во время бега или ходьбы по ровной поверхности. Клаймб-тренажер - это прекрасная возможность сжечь лишние калории за ограниченное время тренировки - расход энергии при занятии на клаймб-тренажере достигает 1000 Ккал в час.

Воздействие клаймб-тренажера:

  • - эффективно борется с жировыми отложениями
  • - позволяет создавать красивый силуэт
  • - помогает восстановить подвижность
  • - улучшает работу сердечно-сосудистой системы и легких
  • - ускоряет циркуляцию крови
  • - укрепляет суставы и костную систему
  • - увеличивает силу и выносливость
  • - дает видимый антивозрастной эффект

Противопоказания:

  • - беременность
  • - менструация
  • - послеродовой период до 8 недель
  • - острые тромболитические боли
  • - гипотиреоз и заболевания щитовидной железы
  • - сердечно-сосудистые заболевания
  • - грыжи
  • - имплантированные кардиостимуляторы
  • - эпилепсия
  • - свежие послеоперационные или хирургические раны
  • - острые проявления варикозной болезни и тромбофлебита
  • - предрасположенность к заболеваниям венозной системы

Рекомендуемая продолжительность тренировки:

от 10 до 20 минут

Тонусный стол №1Тонусный стол для спины, поясницы и косых мышц животаТонусный стол для спины, поясницы и косых мышц живота развивает подвижность плечевых суставов, улучшает осанку, укрепляет косые и боковые мышцы живота.подробнее...

Рекомендуется в начале тренировки, так как упражнения на этом тренажере разогревают мышцы, способствуют насыщению крови кислородом и ускорению обмена веществ.

Воздействие тонусного стола для спины, поясницы и косых мышц живота:

  • - снятие усталости со спины, улучшение осанки
  • - повышение упругости и эластичности мышц
  • - повышение общего тонуса организма

Противопоказания:

  • - все заболевания в острой стадии или в период обострения хронического процесса
  • - беременность
  • - менструация
  • - недавно перенесенные операции
  • - хронические заболевания позвоночника

Продолжительность процедуры:

9 минут

Тонусный стол №2Тонусный стол для приводящих и отводящих мышц бедерТонусный стол рекомендован при слабости мускулатуры внешней и внутренней стороны бедер.подробнее...

Создавая противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног при максимально возможной амплитуде, занимающийся сочетает стретчинг и силовую нагрузку. Занятия могут проходить как в положении сидя, так и в положении лежа на животе.

Показания:

  • - лишний вес и нарушения обмена веществ
  • - атрофия мышечной ткани
  • - недостаточная гибкость
  • - синдром хронической усталости
  • - малоподвижный образ жизни
  • - заболевания опорно-двигательного аппарата
  • - лечение и профилактика целлюлита

Противопоказания:

  • - все заболевания в острой стадии или в период обострения хронического процесса
  • - беременность
  • - менструация
  • - недавно перенесенные операции
  • - хронические заболевания позвоночника

Продолжительность процедуры:

9 минут

Тонусный стол №3Тонусный стол для косых мышц животаТонусный стол для косых мышц живота - способствует укреплению брюшного пресса.подробнее...

Воздействие тонусного стола для косых мышц живота:

Стол растягивает косые и боковые мышцы живота, в связи с чем рекомендуется к использованию в конце тренировочного цикла Стол способствует укреплению брюшного пресса, нижних мышц спины, формированию талии и повышению тонуса тела. Меняя положение во время занятий, можно усилить воздействие на нужные группы мышц.

Показания:

  • - лишний вес и нарушения обмена веществ
  • - атрофия мышечной ткани
  • - недостаточная гибкость
  • - синдром хронической усталости
  • - малоподвижный образ жизни
  • - заболевания опорно-двигательного аппарата
  • - лечение и профилактика целлюлита

Противопоказания:

  • - все заболевания в острой стадии или в период обострения хронического процесса
  • - беременность
  • - менструация
  • - недавно перенесенные операции
  • - хронические заболевания позвоночника

Продолжительность процедуры:

9 минут

Тонусный стол №4Тонусный стол для спины бедер и ягодицТонусный стол для спины бедер и ягодиц сочетает физическую нагрузку и массаж, действие которых направлено на область поясницы, бедер и ягодицподробнее...

Воздействие тонусного стола для спины, бедер и ягодиц:

Тонусный стол тренирует большие, а также глубокие ягодичные мышцы и оказывает положительное воздействие на тазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Вращательные движения, создаваемые малыми платформами стола усиливают лимфоток и кровообращение. Тонусный стол сочетает физическую нагрузку и массаж, действие которых направлено на область живота, бедер и ягодиц.

Показания:

  • - лишний вес и нарушения обмена веществ
  • - атрофия мышечной ткани
  • - недостаточная гибкость
  • - синдром хронической усталости
  • - малоподвижный образ жизни
  • - заболевания опорно-двигательного аппарата
  • - лечение и профилактика целлюлита

Противопоказания:

  • - все заболевания в острой стадии или в период обострения хронического процесса
  • - беременность
  • - менструация
  • - недавно перенесенные операции
  • - хронические заболевания позвоночника

Продолжительность процедуры:

9 минут

ВиброплатформаВиброплатформа ФитвайбВиброплатформа Фитвайб осуществляет глубокую общую и местную вибростимуляцию мышц и тканей всего тела.подробнее...

Принцип вибростимуляции заключается в подаче вибрации низкой частоты вдоль напряженного либо натянутого мышечного волокна. При этом мышца будет сокращаться и расслабляться с небольшой амплитудой, но чаще, чем при обычной тренировке. Такой режим работы мышцы значительно ускоряет в ней и прилежащих тканях, включая кости, обменные процессы.Применение вибростимуляции опорно-двигательного аппарата существенно сокращает время реабилитации при различных травмах и нарушениях двигательной активности, позволяя получить во многих случаях результат, недоступный другими средствам.

Воздействие виброплатформы Фитвайб:

  • - увеличение подвижности между различными тканями и органами
  • - снятие боли и отеков
  • - повышение общего жизненного тонуса