добавлено: 2014-08-13 в 10:08

Утренние группы ABT (любой возраст). Начните день с фитнеса! ABT фитнес — это настоящая находка для тех, кто желает сохранить форму, но не имеет для этого много времени. Занятия рекомендуются всем без исключения для поддержания мышц живота и ног в тонусе, для коррекции или поддержания стройности фигуры, для борьбы с избыточным весом.

Клубные танцы (с 14 лет). Это ритмы современного клубного танца. Занятия помогут приобрести изящные формы и всегда держать свое тело в тонусе. И все, что Вам для этого нужно, — это хорошее настроение и желание танцевать! На занятиях представлены танцевальные стили Ragga, Go-go и Strip.

Strip-пластика (с 18 лет). Это самое женственное направление танцевальной аэробики объединяющей в себе искусство обольщения, микс движений из классической и современной хореографии, а также актерское мастерство.

Body Pump (любой возраст). Программа предполагает выполнение комплекса упражнений в силовом стиле с использованием при этом облегченной штанги. За час занятия прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела.

Pilates (любой возраст). Упражнения системы Pilates позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая при этом объема мускулатуры, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, а также помогают овладеть грацией и пластикой движений, свойственной профессиональным танцовщицам.

Stretching (любой возраст). Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Данная гимнастика может использоваться как для придания телу красивой формы, так и для наращивания мышечной массы, восстановления и расслабления после больших нагрузок и перенесённых травм. 

Проводятся индивидуальные занятия по направлениям «Свадебный танец» и «Приватный танец». 

Справки по телефону +7 (81664) 9-25-50.

Входит в рубрику: | Спорт