МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж при помощи пенных роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений. Данная программа тренировок предусматривает целый комплекс упражнений для одновременного воздействия на мускулатуру и фасции тела
Данный вид тренировки дает:
✅Улучшает мобильность мягких тканей: избавляет от триггерных точек (локальных участков напряжения);
✅Активирует движение жидкостей (крови и лимфы);
✅Помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок;
✅Улучшает сенсорное осознание тела за счет воздействия на рецепторы кожи, мышц и.т.д.
✅Снимает напряжение, способствует релаксации;
✅Корректирует мышечный дисбаланс.
❗СТРОГО ПО ЗАПИСИ❗
Тел.: 8 - 81664 - 9 - 21 - 33 (8 - 921 - 691 - 18 - 42)
